Abs Workout: इस फिटनेस रूटीन को आजमाएं और अपने एब्स को टोंड और मजबूत बनाएं

Fitness Tips: फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने एक इंस्टाग्राम वीडियो में "सुपर इफेक्टिव एब्स वर्कआउट" करके दिखाया.

Abs Workout: मजबूत कोर या स्कल्प्टेड एब्स को पाने का उद्देश्य केवल स्विमवियर में अच्छा दिखना नहीं होना चाहिए. एक मजबूत कोर रोजमर्रा की गतिविधियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे शॉपिंग बैग ले जाना या सुबह बिस्तर से उठना. हम सभी इस बात से अवगत हैं कि एक कमजोर कोर भी समस्याओं का कारण बन सकता है, उदाहरण के लिए पीठ दर्द. नतीजतन, कोर या एब्स को मजबूत करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है. फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह अपने फॉलोअर्स को परफेक्ट एब्स पाने के लिए कुछ वर्कआउट दिखाती हैं.