7 طرق تساعدك على التركيز في الأماكن الصاخبة

عندما تعيقك الضوضاء عن التركيز في عملك بالمكتب أو المنزل فأنت بحاجة إلى إصلاح الموقف بأسرع وقت، لأن الصخب يزيد مستويات التوتر وقد يؤدي إلى الصداع والقرحة وارتفاع ضغط الدم.

عندما تعيقك الضوضاء عن التركيز في عملك بالمكتب أو المنزل فأنت بحاجة إلى إصلاح الموقف بأسرع وقت، لأن الصخب يزيد مستويات التوتر وقد يؤدي إلى الصداع والقرحة وارتفاع ضغط الدم، ولحسن الحظ، هناك عدة طرق لمواجهة الضوضاء وتحسين مستوى التركيز. في هذا التقرير الذي نشره موقع "باور أوف بوزيتيفتي" (Power of Positivity) الأميركي تستعرض الكاتبة ديبورا تايلو 7 طرق سهلة لمساعدتك في الحفاظ على التركيز بغض النظر عما يدور حولك.