50 साल की उम्र के बाद बाद विटामिन डी सप्लीमेंट्स लेने से क्या होता है? जानिए हैरतअंगेज इफेक्ट्स

Vitamin D Supplement Effects: आपकी उम्र जो भी हो, लेने के लिए विटामिन डी एक लोकप्रिय सप्लीमेंट है, लेकिन 50 की उम्र पार करने के बाद उसे लेने पर आप खास अनुभव करेंगे.

Vitamin D Supplement Effects: उम्र बढ़ने के साथ खास स्वास्थ्य स्थितियों जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, कैंसर और हाइपरटेंशन होने का जोखिम भी बढ़ जाता है. दूसरे शब्दों में कहा जाए तो 50 वर्षीय शख्स का शरीर 20 वर्षीय युवा के शरीर की तुलना में बहुत अलग दिखाई देता है. ऐसी स्थिति में खास सप्लीमेंट्स लेने का नतीजा कुछ अद्भुत प्रभाव की शक्ल में हो सकता है. कई लोगों ने पिछले कुछ वर्षों के दौरान विटामिन डी पूरक पर भरोसा किया है. ये सप्लीमेंट इतना लोकप्रिय हो गया है कि अमेरिकियों के जरिए खाया जानेवाला दूसरा आम सप्लीमेंट है और विटामिन डी की कमी के अभाव की स्थिति का सामना करनेवालों के लिए निश्चित रूप से बढ़िया.  विटामिन डी अनोखा है क्योंकि धूप के संपर्क में आने पर इंसानी शरीर इस पोषक को बना सकता है. लेकिन ज्यादातर लोगों को पहले की तरह धूप नहीं मिलने की वजह से इस प्रमुख विटामिन को पैदा करने का अवसर कम हो जाता है. अगर आप 50 साल से ऊपर के हैं और विटामिन डी सप्लीमेंट लेनेवालों की श्रेणी में आते हैं, तो आपको कुछ प्रभावों को जानना चाहिए.