5 أطعمة تحتوي على الملح الخفي تسبب ارتفاع ضغط الدم
Al Sharq
لا أحد يريد الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد لا يلاحظ أي شخص يعاني من هذه الحالة أي أعراض على الإطلاق، لكن بالتأكيد سيتم ملاحظة العواقب، حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم
لا أحد يريد الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد لا يلاحظ أي شخص يعاني من هذه الحالة أي أعراض على الإطلاق، لكن بالتأكيد سيتم ملاحظة العواقب، حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم عددًا من المشكلات الصحية، بدءًا من تلف الأعضاء ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل أمراض القلب.
ومن الطبيعي أنّ هناك عوامل تزيد من ارتفاع ضغط الدم، لا سيّما التوتر وتناول الأطعمة غير الصحّية، ويقدّم موقع "eat this not that" بعض العادات التي توقعك في هذه الحالة الصحيّة:
1- تناول الكثير من الأطعمة المصنّعة تناول الأطعمة المصنّعة والإفراط فيها، يؤدّي تلقائيًا إلى مشكلة في ضبط ضغط الدم لديك، ويعود ذلك إلى احتوائها على الصوديوم والموادّ الحافظة.
