40 की उम्र में रखें ऐसी डाइट, 70 की उम्र तक मजबूत रहेंगी हड्डियां, स्टडी में हुआ खुलासा

जब कई तरह की लाइफस्टाइल को फॉलो करने वाले लोगों ने इस डाइट को फॉलो किया तब भी इसके परिणाम वही थे. उनके मुताबिक ये डाइट हेल्दी एजिंग को बढ़ाने के लिए बेहद फायदेमंद है. 

नई दिल्ली: डायबिटीज की समस्या में मरीजों को अपनी डाइट और लाइफस्टाइल का खास ख्याल रखना होता है. हाल ही में सामने आई एक स्टडी में पाया गया कि जो लोग 40 की उम्र में डायबिटीज से बचने के लिए डाइट को फॉलो करते हैं और खान-पान का अच्छे से ख्याल रखते हैं वे 70 की उम्र में हेल्दी जीवन जीते हैं. वहीं इस उम्र में उनका ब्रेन भी हेल्दी रहता है.