Best Diet 2021: मेडिटेरेनियन डाइट लगातार चौथे साल नंबर-1, डायबिटीज-कैंसर में फायदेमंद
AajTak
इसी बीच मेडिटेरेनियन डाइट को 2021 की बेस्ट डाइट का अवॉर्ड भी मिला है. 'यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट' के मुताबिक, मेडिटेरेनियन डाइट लगातार चौथे वर्ष दुनिया की नंबर-1 डाइट बनी है.
इंटरनेट पर सेहत के लिए फायदेमंद ढेरों डाइट प्लान के बीच ये तय करना मुश्किल हो गया है कि आखिर खाने की कौन सी चीज वाकई हमारे लिए सही हैं. इसी बीच मेडिटेरेनियन डाइट को 2021 की बेस्ट डाइट का अवॉर्ड भी मिला है. 'यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट' के मुताबिक, मेडिटेरेनियन डाइट लगातार चौथे साल दुनिया की नंबर-1 डाइट बनी है. आइए आपको मेडिटेरेनियन डाइट और इसके फायदों के बारे में बताते हैं. क्या है मेडिटेरेनियन डाइट- मेडिटेरेनियन एक प्लांट बेस्ड डाइट है, जिसमें फल, सब्जी, फलियां, साबुत अनाज और ऑलिव ऑयल जैसी चीजें शामिल हैं. इसके अलावा इसमें मछली और पोल्ट्री भी होता है. इसमें ताजा आहार पर जोर दिया जाता है. एक्सपर्ट्स का दावा है कि इस डाइट को रेगुलर फॉलो करने वालों की सेहत काफी अच्छी रहती है. दिल की सेहत के लिए फायदेमंद- अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (ADA) की रिपोर्ट के मुताबिक, मेडिटेरेनियन डाइट हमारे दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है और इससे कार्डियोवस्क्युलर डिसीज का खतरा भी कम होता है. यानी इससे हाई ब्लड प्रेशर और दूसरे हृदय संबंधी रोगों का खतरा कम होता है.
शिक्षानगरी कोटा में फिर एक JEE छात्र ने किया सुसाइड कर लिया है. छात्र ने हॉस्टल के छठे माले पर अपने कमरे की बालकनी से चलांग लगाकर अपनी जान दे दी है. घटना बीती रात की है, मृतक छात्र विवेक कुमार मध्य प्रदेश के अनूपपुर पढ़ाई करने कोटा आया था. पुलिस पूरे मामले की जांच कर रही है.
Vivo Y300 भारत में लॉन्च हो गया है. इस मोबाइल में कई अच्छे फीचर्स और वर्चुअल रैम का भी सपोर्ट है. कंपनी ने इस मोबाइल में Snapdragon 4 Gen 2, 8GB Ram, 5,000mAh दी है. इसके साथ कंपनी ने बैंक ऑफर्स का भी ऐलान किया है. इस मोबाइल की शुरुआती कीमत 21999 रुपये है. आइए इसके बारे में डिटेल्स में जानते हैं.
यह पहली बार है कि ये तीन प्रतिष्ठित संस्थान अपने विशेषज्ञता और अनुभव को साझा करके चिकित्सा क्षेत्र में नई तकनीकी उन्नति लाने का काम करेंगे. इस साझेदारी के जरिए इन संस्थानों का लक्ष्य चिकित्सा क्षेत्र में सुधार करना और नई तकनीकों को विकसित करना है, जो विभिन्न बीमारियों के इलाज में मदद कर सके.
Surya Shani Yuti 2025: 12 फरवरी 2025 को सूर्य कुंभ राशि में प्रवेश करेंगे. इस राशि में शनि देव पहले से विराजमान हैं. ज्योतिष शास्त्र में पिता-पुत्र सूर्य-शनि की युति को एक दुर्लभ संयोग माना जाता है.
कोर्ट ने राजस्थान सरकार से पूछा है कि एसआई भर्ती को लेकर सरकार का क्या स्टैंड है. ऐसे में सरकार ने जवाब देने के लिए कोर्ट से 4 सप्ताह का समय मांगा था लेकिन कोर्ट ने सरकार को जवाब देने के लिए 10 दिसंबर तक का वक्त देते हुए यथास्थिति के आदेश दिए हैं. इसका याचिकाकर्ता के अधिवक्ता ने विरोध भी किया.
गुजरात के मुख्य सचिव की ओर से कोर्ट में हलफनामा पेश किया गया, जिसमें बताया गया कि राज्य सरकार के 27 विभिन्न विभागों में दिव्यांग व्यक्तियों के लिए 21,114 पदों पर नियुक्तियां की जानी हैं. इन रिक्तियों में 9,251 पद दृष्टिहीन और कम दृष्टि वाले व्यक्तियों के लिए, 4,985 पद श्रवण बाधितों के लिए, 1,085 पद लोकोमोटर विकलांगता वाले व्यक्तियों के लिए, और 5,000 पद अन्य विकलांगताओं से प्रभावित व्यक्तियों के लिए आरक्षित हैं.
यदि आपके घर से सामान आमतौर पर चोरी हो जाता है तो इसे रोकने के उपाय ज्योतिषी प्रवीण मिश्र ने बताया है. प्रतिदिन हनुमान चालीसा का पाठ करें. हर सोमवार को मछलियों को जौ के आटे की गोलियां खिलाएं. शनिवार के दिन 8 गरीबों को कंबल दान करें. देखें वीडियो.
Delhi Pollution: सर्द मौसम की शुरुआत होने के साथ ही दिल्ली की हवा की गुणवत्ता खतरनाक स्तर पर पहुंच गई है. आलम यह है कि नवंबर के मध्य में ही दिल्ली में धुंध की एक मोटी परत छा गई है, जिससे लोगों का स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है. लोगों को सांस लेने में समस्या से लेकर गले में जलन तक की परेशानी से जूझते हुए देखा जा रहा है.
Redmi A4 5G Launch in India: Xiaomi के सस्ते फोन Redmi A4 5G को खरीदते हुए आपको सावधान रहने की जरूरत है. ये फोन 5G सपोर्ट के साथ तो आता है, लेकिन इस पर आपको Airtel 5G का सपोर्ट नहीं मिलेगा. कंपनी ने लॉन्च इवेंट में तो इस बारे में जानकारी नहीं दी थी, लेकिन स्पेक्स पेज पर एक छोटी डिटेल जरूर दी है. आइए जानते हैं क्या है पूरा मामला.
शुक्रवार दोपहर 2 बजे NTPC Green Energy का जीएमपी घटकर शून्य (0) हो गया है, यानी अनलिस्टेड मार्केट में इस IPO की फिलहाल डिमांड नहीं है. ऐसे में निवेशकों से इस IPO को बड़े लिस्टिंग गेन की उम्मीद भी कम है.