麦得饮食可降低老年痴呆和认知能力下降风险
The Epoch Times
认知能力下降可谓一个人正在衰老的证据之一,但研究人员说,他们发现认知功能可通过饮食改善食,从而减缓其衰退的速度。
在9月份发表在《IOS新闻杂志》上的一项研究中,来自芝加哥拉什大学医学中心(Rush University Medical Center)的一个团队发现,麦得饮食法(MIND Diet)可使老年人认知能力下降速度减慢,并降低阿尔茨海默病(AD,老年痴呆症)风险。
麦得饮食法是指地中海饮食法和旨在阻止高血压的“得舒”(DASH)饮食法混用。该团队说,这种饮食可能有助于改善老年人的认知能力。
地中海饮食是备受现代营养学推荐的一种饮食模式,源自于1940~1950年代环地中海地区及国家(希腊、意大利南部及西班牙)的传统饮食型态,以大量的橄榄油、豆科植物、天然谷物、水果和蔬菜,适量鱼、乳制品、红酒,及少量肉制品为重要特色。
More Related News