逃离孤独 5个方式让脆弱心灵变得勇敢

想要全方位地扎根，你可以去连结周围的一切，你的家人、朋友、同事，你拥有的物品、喜欢做的事情，你身边的环境等。

无论敞开的依附还是逃离的孤独，自我的根基都不在自己身上。脆弱的心灵曾经想把这个根基扎在别人那里，但是，现在我们知道，这是不行的。

处在虚妄的幻想状态是无法扎根的，因为幻想本身就是在逃避扎根。

一些人会说自己没有根基，其实不是。所有人都有根，但不是每个人都能把自己的根扎下去。没有扎下去的根会随着整个人飘荡，让人找不到归属感，也没有安全感。

有讨好特质的人，就是没有扎稳自己的根。而要扎根，我们可以这样做。

你会不会经常舍不得为自己买好一点的东西，却在给喜欢的人买这些时，毫不犹豫？有些人很享受给所爱的人提供丰厚的物质，这无可厚非，但还有一些人，会把这样的给予变成委屈的付出。如果你是后者，就可以透过以下方式改变自己。

你可以在行为上采取行动，把满足别人变成满足自己。遇到自己喜欢的也买得起的东西，果断下手，用喜欢的东西滋养自己。这样做并不容易，尤其是对具有讨好型人格的人来说，他们已经习惯把别人放在更重要的位置上。

意识到把别人看得太重而忽略了自己，也了解了自己的卑微与恐惧，这还远远不够。我们最主要的任务，是为讨好模式带来一些实质性的变化，所以，我们要行动起来做一些事情帮助自己。

如果原来的行为模式让自己不舒服，就换一种方式，这至少是一个积极的尝试，表明你在探索其他的可能性。有些人不敢让自己变得重要，总觉得羞耻。这有可能是因为没有被这样重视过，不习惯这种被重视的状态。