天天用吹风机好吗？4要诀吹头发不伤发

洗完头发后，要不要吹干？头发不吹干对健康有不好的影响。有些人认为把湿发自然放干可以保护头发，但这会让湿气长久留在头皮，容易造成头痛、肩颈僵硬、落枕，甚至睡眠障碍。老一辈的人常说：不吹干头皮可能会得头风。头风就像是风湿性关节炎——会受到气候、季节变化的影响，发作头痛。有4个要诀能把头发吹干又不伤发质。

有些人洗完头后，不喜欢用吹风机吹头发，认为让湿发自然干可以保护头发。事实上，这会让湿气长久留在头皮，反而容易造成头痛、肩颈僵硬、落枕，甚至睡眠障碍。

临床上面也有很多案例：有一位患者的鼻炎过敏恶化，当他养成吹干头发的习惯之后，过敏的症状就大幅改善。体质比较寒湿型的患者，就更要注意让头皮保持干爽。

老一辈的人常说：不吹干头皮可能会得头风。头风就像是风湿性关节炎——会受到气候、季节变化的影响，发作头痛。

长期不吹干头发，积攒的湿气不只影响头皮，也会藉由经络影响身体，可能引起妇科问题，甚至造成全身的酸痛。此外，潮湿的头皮环境也更容易滋养细菌。可见把头发吹干对健康是很有益处的。

那麽吹干头发有哪些需要注意的呢？

1. 吹头发之前，用毛巾把头发先大致擦干。因为把全湿的头发吹干要花更久的时间，容易使头皮跟头发受损；

2. 吹风机温度不要过热。大约50度到60度的温度比较合适。此外，也可以使用冷热交替的模式吹干；

3. 吹风机不要距离头皮太近，至少要间隔15cm。