中国青年抑郁症攀升 网红分享走出阴霾秘诀

“抑郁症”近期成为中国大陆的网络热词。数据显示，中国年轻群体患上抑郁症的风险升高。引发抑郁的原因众多，如何摆脱抑郁症？年轻时曾患抑郁症的网红文睿披露，自己经过修炼法轮功，找到信仰，才重获新生。

最近，出生于香港、48岁的知名华语歌手李玟（CoCo Lee）因抑郁症轻生后，中国大陆热议“抑郁症”。截止7月7日晚间7时，大陆微博热搜词“抑郁症”已有14.1亿阅读量，“李玟抑郁症”已有11亿阅读量，“抑郁”已有2亿阅读量。大陆网民纷纷留言披露自己抑郁症状况，一些知名艺人也纷纷谈论抑郁症经历。

这其中，中国年轻人患抑郁症的状况尤其引发关注。

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，中国目前患抑郁症人数9500万，其中在校青少年的抑郁情况更为严重。18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；一半的抑郁症患者为在校学生。

今年2月，中国科学院心理研究所发表的《中国国民心理健康发展报告（2021～2022）》显示，青年为抑郁高风险群体，18岁至24岁年龄组的抑郁风险检出率达24.1%，显着高于其它年龄组；25岁至34岁年龄组的抑郁风险检出率为12.3%，也显着高于35岁及以上各年龄组。

患上抑郁症后的极端做法是自杀。近期发表在《中国疾病预防控制中心周报（英文）》（CCDC weekly）的研究指出，15—24岁年龄组的自杀死亡率在2017年至2021年上升，城市和农村青少年自杀死亡率均突破每十万人中3人。

今年3、4月，被媒体报导出来的已有数名年轻人轻生。如3月19至3月23日的5天内，天津7名学生选择了轻生。中国还出现“相约自杀”群，即一些年轻人对生活感到绝望，通过网络找到与自己想法相同的人相约自杀。4月4日，四名来自福建、河北、河南和四川的年轻人，在湖南张家界景区天门山一起服农药，然后跳崖自杀。

导致抑郁症的诱因很多。如前述发表在《中国疾病预防控制中心周报（英文）》（CCDC weekly）的研究认为，青少年多是因“学业成绩比任何其它事情都重要”的压力所致。还有一些个体因为家庭、情感、职场等因素患上抑郁症。

“澎湃新闻”7月7日报导称，中国科学院心理研究所副研究员陈祉妍说，近几年在疫情等多重压力下，抑郁症年龄的拐点已延后至40岁。