„Seit ich hoope, habe ich keine Rückenschmerzen mehr“
Die Welt
Hula-Hoop-Ringe sind weit mehr als ein Kinderspielzeug. Die Reifen erleben eine erstaunliche Renaissance bei Erwachsenen – als Fitness-Gerät mit hoher Effizienz für den ganzen Körper. Lesen Sie hier die Tipps und Tricks einer Rekordhalterin.
Hula-Hoop erfährt derzeit eine erstaunliche Renaissance und vor allem bei Erwachsene eine große Wertschätzung. Das Work-out mit dem Reifen ist unkompliziert, günstig, bietet schnelle Erfolgserlebnisse und ist hocheffektiv: im Grunde ein Training für den ganzen Körper.
Dunja Kuhn kann als Hola-Hoop-Profi mittlerweile von ihrer Leidenschaft leben. Die 33-Jährige ist nicht nur Rekordhalterin im Guiness Buch, sie gibt auch Kurse für Anfänger- und Fortgeschritte. Hier verrät Sie ihren besten Tipps und Trainingsmethoden: Von den richtigen Reifen über Technik, Tricks und Fehler.
