„Man kann auch ab 40 noch hervorragend Muskeln aufbauen, wenn man smart trainiert“

Ausbleibende Trainingserfolge sind Gift für die Motivation zum Sport. Dabei helfen oft kleine Korrekturen, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Fitnessexperte Markus Ertelt erklärt, wie Sie ihr Training aufbauen, um schnell sichtbare Erfolge zu erzielen.