„Beim Heilfasten schmilzt das Bauchfett sehr effektiv dahin“

Immer mehr Menschen verzichten für mehrere Tage fast vollständig auf feste Nahrung, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Doch ist das wirklich gesund? Ja, wenn man die Kur richtig angeht, sagt Chefarzt Prof. Dr. Andreas Michalsen.

Fasten für eine bessere Gesundheit und mehr Fitness? Wissenschaftliche Studien belegen die positiven medizinischen Effekte des Essensverzichts. „Vom Heolfasten gehen hervorragende Wirkungen aus“, sagt auch Prof. Dr. Andreas Michalsen, der seit 2009 Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel-Krankenhaus Berlin ist. Doch nur die wenigsten wissen, wie man eine Heilfasten-Kur richtig angeht. Im Interview erklärt der Fastenexperte, wie Sie ihren Organismus durch temporäres Fasten gezielt verjüngen und ausrechnen, wie viel Fett Sie dabei verlieren. Außerdem verrät Michalsen, warum der dritte Tag einer Fastenkur so wichtig ist.