“一到秋天，眼睛总干痒”？眼科医生教你这五招，让眼睛不再“干燥”

“一到秋天，眼睛总是干痒，有烧灼感。”“每天起床都会觉得眼睛干、磨，洗脸后眼睛特别红。”“看手机十几分钟，眼睛就会胀痛、流泪，很不舒服。”……最近一段时间，因眼睛不适到眼科就诊的患者激增，经医生诊断，他们都被“干眼”所困扰。哪些原因会引起干眼？如何才能预防干眼呢？

秋季气候干燥，老人注重润肺，年轻人重视润肤，但往往忽略了眼睛也要预防“干燥”。据《2021眼健康及干眼科普报告》，我国干眼患病率高达21%-30%，也就是说每5人中至少有1人患有干眼症。尤其是在干燥的秋冬季节，泪液蒸发过快，容易出现季节性干眼症状加重的情况。

在医学上，干眼是多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。

有7种情况可能导致干眼的发生。

1.全身因素 很多全身性疾病，尤其免疫系统疾病及内分泌系统失衡会导致干眼，如糖尿病、痛风、各种结缔组织和胶原血管病、甲状腺功能异常等疾病。

2.眼局部因素 包括感染性结膜炎、过敏性结膜炎、睑缘炎、睑缘结构异常等。

3.环境因素 包括空气污染、光污染、射线、高海拔、低湿度及强风力等。

4.生活方式相关因素 如长时间操作视频终端（电脑、手机等）、户外活动少、长时间近距离平面固视、睡眠不足、吸烟、长期配戴角膜接触镜、眼部化妆及长时间驾驶等。

5.手术相关因素 激光角膜屈光手术导致干眼的发生率较高。