होली खेलना और कोरोना से बचना भी है तो मेहमानों के लिए पार्टी मेन्यू में शामिल करें ये सुपरफूड

होली की मस्ती के माहौल में अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देते हैं और खाने में लापरवाही कर देते हैं. कोरोना वायरस का कहर भी देश में एक बार फिर बढ़ रहा है, ऐसे हमें अपनी और परिवार की सेहत का ध्यान रखना  चाहिए

नई दिल्ली: होली (Holi) के दिन पार्टी का दौर तो चलता ही रहता है. कोरोनाकाल में हर मौके पर तंदुरुस्त रहने के लिए हमारी डाइट बेहद जरूरी है. होली का मौका है तो आप खुद भी एनर्जेटिक रहिए और अपने दोस्तों और फैमिली को भी एनर्जेटिक और हेल्दी रखिए. होली के दिन पार्टी सेलिब्रेट करने के लिए पार्टी में ऐसे मेन्यू प्लान कीजिए जो इम्यूनिटी (Imunity) को बूस्ट करें और साथ ही आपके दोस्तों को खुश भी रखें.  इन दिनों कोरोनावायरस (Coronavirus) के मामले में बढ़ते जा रहे हैं. ऐसे में आप अपनी सेहत का खास खयाल रखें. पिछले कुछ सालों में होली पार्टी का ट्रेंड काफी बढ़ गया है. अगर आप भी होली पार्टी रख रहे हैं तो अनहेल्दी चीजों की जगह हेल्दी चीजें रखें. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिसे खाने से आप हेल्दी रहेंगे. इसके अलावा ये चीजें इम्युनिटी (Immunity) बढ़ाने में भी मदद करती हैं.