स्ट्रेस कम करने का काम खाने से भी हो सकता है, बस हर रोज खाते रहें ये चीजें

जर्नल ऑफ फूड बायोकैमिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एवोकैडो तेल को शामिल करने से ऑक्सीडेटिव तनाव कम हो सकता है और मानसिक कल्याण को बढ़ावा मिल सकता है.