सोशल मीडिया पर बनाएं महज 30 मिनट की दूरी, मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ेगा पॉजिटिव असर

एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि हर दिन केवल 30 मिनट कम सोशल मीडिया का इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य, नौकरी से संतुष्टि और प्रतिबद्धता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. 

नई दिल्ली:  एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि हर दिन केवल 30 मिनट कम सोशल मीडिया का इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य, नौकरी से संतुष्टि और प्रतिबद्धता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. आज कल सोशल मीडिया कई लोगों के जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है. इसका मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. जब यूजर्स ऑनलाइन नहीं होते हैं तो उन्हें अपने नेटवर्क में होने वाली किसी महत्वपूर्ण घटना के छूट जाने का डर रहता है, जिसे फियर ऑफ मिसिंग आउट (फोमो) कहा जाता है.