सोने का पैटर्न कहीं बिगाड़ तो नहीं रहा है आपकी सेहत, आप भी तो नहीं दे रहा बीमारियों को दावत, संभल जाइए

इस शोध में पाया गया है कि नींद की कमी से आंतों में बैड माइक्रोबायोम बढ़ सकता है. इसकी वजह से मोटापे की समस्या, कार्डियोमेटाबोलिक हेल्थ की वजह से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और डायबिटीज का खतरा हो सकता है.