सूजी खाने से हार्ट रहता है हमेशा हेल्दी, मोटापा घटाने में भी मिलती है मदद, जानें और फायदे

सूजी के फायदे जानेंगे तो कभी नहीं करेंगे इसे खाने से मना. यहां जानें इसके जमत्कारी गुण...

नई दिल्ली: सूजी एक ऐसी चीज है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, गुड फैट, प्रोटीन, विटामिन, विटामिन ए, राइबोफ्लेविन बी2, फोलेट बी9, मैग्नीशियम, फॉस्‍फोरस, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, सोडियम, जिंक के गुण अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं. ये बॉडी को हेल्दी रखने में बहुत मदद करती है. इसके अलावा, सूजी में कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं पाया जाता. इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. आइए जानते हैं और भी फायदे... ये भी पढ़ें: