सुबह की एक छोटी सी गलती बन सकती है एसिडिटी का कारण, छोड़ दें ये आदत, हो सकता है सेहत का नुकसान

एसिडिटी से दिन भर की बैचेनी से काफी परेशानी होती है. एसिडिटी होने पर पेट के ऊपरी हिस्से में जलन होने लगती है और एसिडिक गैस गले तक आ जाता है.

पेट में गैस बनना और एसिडिटी जैसी परेशानी हर दूसरे व्यक्ति को है. एसिडिटी से दिन भर की बैचेनी से काफी परेशानी होती है. एसिडिटी होने पर पेट के ऊपरी हिस्से में जलन होने लगती है और एसिडिक गैस गले तक आ जाता है. ऐसे में न कुछ खाने का मन होता है न पीने का मन होता है. इसकी कई वजह होती हो सकती है कई लोगों को सुबह-सुबह उठकर चाय पीने की आदत होती है. इसके कारण भी एसिडिटी होने लगती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चाय खाली पेट में बन रहे बाइल जूस पर नकारात्मक प्रभाव डालती है.

चाय के अलावा सुबह के समय चॉकलेट, टमाटर, अनानास, तीखी और मसालेदार चीजें, कॉफी और हाई फैट कंटेन्ट वाले फूड खाने पर आपको एसिडिटी की परेशानी हो सकती है. अगर आपको एसिडिटी की परेशानी है तो ये सारी चीजें सुबह-सुबह खाना छोड़ दें.