सुपरफूड मशरूम को क्यों जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल? लाइफस्टाइल कोच से जानें

लाइफ कोच ल्यूक कॉटिन्हो उन्हें "प्रकृति के सुपरफूड्स में से एक" कहते हैं और उनके कई लाभों के बारे में बताते हैं.

भोजन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है. जबकि एक अच्छी डाइट शरीर को फिर से जीवंत कर सकता है, भोजन की खराब आदतों के विनाशकारी प्रभाव हो सकते हैं. सुपरफूड का सेवन पोषक तत्वों को प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. यहां एक सुपरफूड है जिसे आप आसानी से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं और वह है मशरूम, अगर आपको उनसे एलर्जी नहीं है. लाइफ कोच ल्यूक कॉटिन्हो उन्हें "प्रकृति के सुपरफूड्स में से एक" कहते हैं और उनके कई लाभों के बारे में बताते हैं.