सावधान ! जान भी ले सकता है बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल, जानें कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं क्या नहीं

कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए आवश्यक फैट है. यह तब नुकसानदायक हो जाता है, जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है. ज्यादा कोलेस्ट्रॉल जमा होने से हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और कई तरह की समस्याएं बढ़ सकती हैं.