सांस के मरीज बरतें ये सावधानी, खाने में इन 8 चीजों से करें परहेज

क्या आप अस्थमा के मरीज हैं तो आपको ये जानना जरूरी है कि कौन सी चीजों का सेवन करना चाहिए और कौन सी चीजें हैं जो अस्थमा के मरीज की समस्या और बढ़ा सकती हैं.

बढ़ते प्रदूषण और तनावभरी जिंदगी में लोगों को कई तरह की परेशानी हो रही है. हवा में सांस लेना भी मुश्किल हो रहा है. यही वजह है कि बच्चों से लेकर बड़ों सभी को सांस से जुड़ी बीमारियां हो रही हैं. जरा सा कुछ करें कि सांस फूलने लगती है. कई बार खान-पान की लापरवाही से भी सांस की समस्या बढ़ जाती है. अगर आप धूम्रपान करते हैं तो आपको सांस से जुड़ी परेशानी ज्यादा हो सकती है. तम्बाकू में ऐसे तत्त्व होते हैं जो फेफड़ो में जाकर रुकावट पैदा करते हैं. इससे सांस की बीमारी होने लगती है.

बढ़ते प्रदूषण की वजह से बच्चों को भी सांस की समस्या परेशान करने लगी है. कोरोना से संक्रमित मरीजों के फेफड़े काफी प्रभावित होते हैं. ऐसे में सांस से जुड़ी समस्या और बढ़ जाती है. सांस की बीमारी होने पर आपको अस्थमा, निनोमिया, टीबी आदि होने के कारण समस्या बढ़ जाती है. आप खान-पान से जुड़ी आदतों में बदलाव करके और कुछ चीजों से परहेज करके सांस की समस्या से राहत पा सकते हैं. जानते हैं सांस के मरीजों को कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए.