सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्माहट देते हैं ये मसाले, जानें सेवन करने का सही तरीका

Winter Care: सर्दियों के मौसम में खान-पान में कुछ बदलाव करके आप अपने शरीर को गर्माहट पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं उन मसालों के बारे में जिसका सेवन ठंड के मौसम में करना चाहिए.   

नई दिल्ली: Herbs to Keep your Body Warm: सर्दियों के मौसम में खान-पान पर अधिक ध्यान दिया जाता है. कई बार गलत खान-पान की वजह से लोग ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं. सर्दियों के मौसम में खुद को गर्म कपड़े और हर समय कंबल में लपेटकर नहीं रख सकते हैं. ऐसे में इस मौसम में खान-पान में बदलाव लाकर शरीर को गर्म रखा जा सकता है. 

भारतीय रसोई में ऐसे कई मसाले हैं जिसनी तासीर गर्म होती है. ठंड के मौसम में इन मसालों को शामिल कर आपको सर्दियों में ठंड का एहसास कम होगा. इसके अलावा यह सेहत के लिए बी बेहद फायदेमंद है. आइए जानते हैं उन मसालों के बारे में जिसका सेवन कर शरीर में गर्माहट महसूस होगी.