शोध: क्या आप 10 सेकेंड एक पैर पर खड़े रह सकते हैं, अगर हां तो आप लंबा जिएंगे, वरना...
Zee News
अध्ययन में ब्राजील में रहने वाले 51 से 75 वर्ष की आयु के 1,702 लोगों को शामिल किया गया था, जिन्हें प्रारंभिक जांच के दौरान एक पैर पर संतुलन के लिए कहा गया था. एक पैर पर संतुलन बनाने में सक्षम होना वृद्ध लोगों के लिए कई कारणों से महत्वपूर्ण है.
लंदन: क्या आप 10 सेकेंड तक लगातार एक पैर पर खड़े रह सकते हैं. अगर जवाब हां है तो आपके लिए अच्छी खबर है. एक नए शोध में दावा किया गया है कि अगर आप लंबे समय तक एक पैर पर काफी देर तक खड़े रह सकते हैं तो आप लंबा जीवन जिएंगे. वहीं ऐसा कर सकने में अक्षम लोगों पर अकाल मृत्यु का खतरा दो गुना हो जाता है. खासकर अगले एक दशक में उन पर मौत का खतरा रहता है.
ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में मंगलवार को प्रकाशित शोध में कहा गया है कि मध्यम और वृद्ध लोगों के लिए नियमित शारीरिक परीक्षा में शामिल करने के लिए साधारण संतुलन परीक्षण उपयोगी हो सकता है.
