शिल्पा शेट्टी ने मंडुकासन योग कर बताया कमजोरी से निपटने का उपाय, सोशल मीडिया पर शेयर की वीडियो

अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी को अपनी फिटनेस के साथ ही योगा इंस्ट्रक्टर के तौर पर भी पहचाना जाता है. हाल ही में उन्होंने मंडुकासन योग करते हुए एक वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर किया था. जिसके लिए फैंस उनकी सराहना कर रहे हैं.

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी को उनके अभिनय के साथ ही उनकी फिटनेस लेवल के लिए भी पहचाना जाता है. 46 साल की उम्र में भी वह खुद को एकदम फिट रखती हैं. वह लोगों को पूरी डेडीकेशन के साथ अपने योग से हेल्थ इंप्रूव करने के लिए इंस्पायर करती रहती हैं. इसके लिए वह अपनी एक फिटनेस सीरीज और एप भी चला रही हैं.  शिल्पा शेट्टी सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं. वह अपने फिटनेस से जुड़े कई वीडियो फैंस के लिए शेयर करती रहती हैं. हाल ही में उन्होंने मंडुकासन योग का वीडियो अपने फैंस के लिए शेयर किया है. इस योग के जरिए पाचन तंत्र को मजबूत बनाकर कमजोरी से निपटा जा सकता है. इसके अलावा मंडुकासन योग से घुटने और टखने के जोड़ों के लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार आता है और इसके साथ ही इसके नियमित अभ्यास से फेफड़ों की क्षमता भी बढ़ाई जा सकती है.