शरीर में सूजन से छुटकारा पाने के लिए 6 उपाय, जानें सूजन घटाने के लिए किन चीजों से बचना चाहिए
NDTV India
Ways To Get Rid Of Swelling: बहुत अधिक सूजन इम्यून सिस्टम को और हेल्दी अंगों और ऊतकों को टारगेट करने का कारण बन सकती है, जिससे हृदय रोग, डायबिटीज, गठिया, कैंसर और अवसाद जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने सूजन को कम करने के कुछ तरीके शेयर किए.
शरीर को संक्रमण से लड़ने और तेजी से ठीक होने के लिए अच्छी इम्यूनिटी की जरूरत है. यह शरीर का प्राकृतिक रक्षा तंत्र है. उदाहरण के लिए जब आपको कोई कट लग जाता है और वह सूज जाता है और लाल हो जाता है, तो इम्यूनिटी सूजन घाव को भरने का काम करती है. हालांकि, समय के साथ बहुत अधिक सूजन इम्यून सिस्टम को और हेल्दी अंगों और ऊतकों को टारगेट करने का कारण बन सकती है, जिससे हृदय रोग, डायबिटीज, गठिया, कैंसर और अवसाद जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन आप अपने शरीर में सूजन को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं? पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने कुछ तरीके शेयर किए जिससे आप ऐसा कर सकते हैं.
