शराब के साथ कैलोरी आपका वजन बढ़ा सकती है, यहां जानें नुकसान कम करने के लिए आसान ट्रिक्स

पोषण विशेषज्ञ कहते हैं, "ये और इतने सारे कारण या बहाने हम उस ड्रिंक को लेने के लिए खोजते हैं". यहां कुछ सरल हैक्स दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए.

हम लगभग बुधवार के अंत में हैं, या हम्प डे जैसा कि एक वर्क वीक में कहा जाता है, और हम में से कई वीकेंड में गोता लगाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते. एक महामारी के बीच में दोस्तों के साथ क्विक स्कैप या मिलना-जुलना एक अनरियल है, इसलिए सबसे अच्छा हम कंपनी के लिए कुछ ड्रिंक के साथ फिल्में या गेम देख सकते हैं. हम में से बहुत से लोग अधिक मात्रा में शराब पीते हैं जब करने के लिए और कुछ नहीं होता है और अगले दिन पछताते हैं, लेकिन क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि आपके स्वास्थ्य पर शराब के प्रभाव को कम करना संभव है? पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में इस संबंध में कुछ हैक्स का सुझाव दिया है.