व्रत में भूखे रहने से रात में होने लगती है गैस, तो अपनाएं ये उपाय

व्रत वाले दिन लोगों को अक्सर गैस बनने की समस्या रहती है. गैस और पेट में भारीपन की वजह से कई बार नींद भी नहीं आती है. इन बातों का ध्यान रखते हुए आप राहत पा सकते हैं.

व्रत-उपवास वाले दिन लोगों को अक्सर गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है. व्रत में ज्यादा तला भुना खाने से ये समस्या और बढ़ जाती है. ऐसे में लोगों को रात को सोते वक्त बेचैनी महसूस होती है. ठीक से नींद नहीं आती और पेट फूलने लगता है. दरअसल ये समस्या पेट में होने वाली गैस की वजह से होती है. कुछ लोग गैस की समस्या को साधारण समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन कई बार ये समस्या काफी गंभीर हो जाती है. इससे पेट में दर्द रहेगा, खाने का मन नहीं करेगा, पेट में जलन भी महसूस हो सकती है. हालांकि कुछ बातों का ध्यान रखने से इस समस्या को दूर किया जा सकता है.

रात में गैस बनने की वजह