विटामिन बी12 की कमी से हो सकती हैं ये बीमारियां, नज़रअंदार करना पड़ सकता है भारी

विटामिन बी-12 की कमी से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. विटामिन बी-12 की कमी होने पर शरीर में ये लक्षण नज़र आते हैं. जानिए विटामिन बी-12 की कमी क्यों है खतरनाक.

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी-12 बहुत जरूरी है. विटामिन बी-12 की कमी से कई खतरनाक बीमारियां हो सकती है. विटामिन बी-12 की कमी होने पर नर्वस सिस्टम और दिमाग बुरी तरह प्रभावित होता है. शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी होने लगती है और बुढ़ापे में भूलने वाली बीमारी डिमेंशिया का खतरा भी बढ़ जाता है. विटामिन बी-12 की कमी से हड्डी और जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है. जिन लोगों के शरीर में विटामिन बी-12 की कमी होती है उन्हें एनीमिया होने का खतरा भी बढ़ जाता है. अगर आपके शरीर में इनमें से कोई भी लक्षण दिखे तो समझो विटामिन बी-12 की कमी है, जिसे नज़रअंदाज करना आपको भारी पड़ सकता है.

विटामिन बी- 12 की कमी के लक्षण