वक्त से पहले बाल सफेद होने के पीछे Vitamin C की है कमी, इस तरह पाएं काबू
ABP News
उम्र ढलने के साथ बाल के लिए रंग बदलना सामान्य है. लेकिन सफेद बाल जिंदगी में किसी भी समय जाहिर हो सकते हैं. यहां तक कि किशोर और 20 वर्षीय लोगों में भी सफेद बालों के गुच्छे दिखाई दे सकते हैं.
आज कल की जिंदगी में बालों की समस्याओं से निपटना हर शख्स के लिए चुनौती बन गई है. समस्याओं में प्रमुख रूप से बाल झड़ना और सफेद बाल शामिल हैं. एक मामला ये भी देखा जा रहा है कि वक्त से पहले बाल सफेद होने लगते हैं. उम्र से पहले बाल सफेद होने के कई कारण हैं. शरीर में विटामिन्स की कमी भी एक प्रमुख वजह है. न सिर्फ इसके कारण बल्कि सफेद बाल और गिरते बाल की समस्या विशेषकर विटामिन सी की कमी के कारण देखी जाती है. विटामिन सी की एक शक्ल एस्कॉर्बिक एसिड बाल झड़ने की समस्या को हटाने में प्रभावी है.
ये विटामिन बाल का जरूरी तत्व कोलेजन के उत्पादन में भी मददगार है. विटामिन सी बालों को पतला होने से रोकता है, बाल की बनावट को सुधारता है और खराब बाल को ठीक करता है. ये विटामिन बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है. शरीर में विटामिन सी की कमी बाल समय से पहले सफेद रंग में बदलने लगते हैं. उसके अलावा, इस विटामिन की कमी बालों में रूखापन पैदा करती है.
