रोज 8 गिलास से कम पीते हैं पानी तो बरतें सावधानी, शरीर में हो सकती हैं ये 5 परेशानियां

Side Effects of Drinking Less water: कभी-कभी हम ऐसी शारीरिक परेशानियों से जूझ रहे होते हैं, जिसका कारण हमें पता ही नहीं चल पाता है. बता दें कि ज्यादातर ये परेशानियां शरीर में पानी की कमी होने पर ही उठती हैं. 

नई दिल्ली: Side Effects of Drinking Less water: हेल्दी बॉडी के लिए खाना ही नहीं बल्कि पानी पीना भी बेहद जरूरी है, हालांकि कई लोग सर्दियों के मौसम में प्यास न लगने के कारण काफी कम मात्रा में पानी पीते हैं. बता दें कि पानी न पीने से हमारे शरीर और स्किन को कई तरह से नुकसान पहुंचता है. कभी-कभी हम ऐसी शारीरिक परेशानियों से जूझ रहे होते हैं, जिसका कारण हमें पता ही नहीं चल पाता है. बता दें कि ज्यादातर ये परेशानियां शरीर में पानी की कमी होने पर ही उठती हैं. इसके बारे में हमें जानना बेहद जरूरी है. चलिए जानते हैं कि शरीर में पानी की कमी होने पर किस तरह के संकेत नजर आने लगते हैं.