योग करने के सिर्फ फायदे ही नहीं बल्कि कई नुकसान भी हैं! कहीं आप भी तो ये गलती नहीं कर रहे

योगा एक प्राकृतिक शारीरिक और मानसिक व्यायाम है जो आपकी शारीरिक स्थिरता और मानसिक शांति में सहायता करता है. सही तरीके से किया गया योगा नुकसान नहीं पहुंचाता है,लेकिन कुछ सामान्य सावधानियां रखनी चाहिए.