ये 5 फूड्स Migraine अटैक्स को करते हैं ट्रिगर, तेज सिरदर्द का बन सकते हैं कारण; आज से छोड़ दें खाना
NDTV India
How To Avoid Migraine Pain: आमतौर पर सिर के सिर्फ एक तरफ जो मतली या उल्टी, या प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है, लेकिन अगर आप तेज दर्द से थक चुके हैं, तो कुछ फूड्स से परहेज करने से फर्क पड़ सकता है. यहां कुछ फूड्स की लिस्ट दी गई है को ट्रिगर्स कर सकते हैं.
Foods To Avoid In Migraine: ऐसी कई चीजें हैं जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती हैं. दुर्बल करने वाला दर्द जो कभी-कभी मतली, चक्कर आना और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता का कारण बन सकता है. अगर आप लंबे समय से माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो आपको पता होगा कि कुछ ऐसे फूड्स हैं जो अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं. माइग्रेन के लक्षण सिरदर्द से एक से दो दिन पहले ही शुरू हो सकते हैं, जिसे 'प्रोड्रोम' चरण के रूप में जाना जाता है, जिसमें भोजन की लालसा, थकान या कम ऊर्जा, अवसाद, अति सक्रियता, चिड़चिड़ापन या गर्दन में अकड़न शामिल हो सकते हैं. माइग्रेन अटैक्स में गंभीर दर्द या एक पल्सेटिंग सेंसेसन के साथ सिरदर्द होता है. आमतौर पर सिर के सिर्फ एक तरफ जो मतली या उल्टी, या प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है, लेकिन अगर आप तेज दर्द से थक चुके हैं, तो कुछ फूड्स से परहेज करने से फर्क पड़ सकता है. यहां कुछ फूड्स की लिस्ट दी गई है को ट्रिगर्स कर सकते हैं.
