ये 12 जड़ी-बूटियां जो गर्मी दूर करने में हैं मददगार

Summer Herbs: कुदरत ने जड़ी बूटियों को वो ताकत दी है, जो गंभीर व्याधियों पर भी चमत्कारिक असर करती हैं. आज हम आपको कुछ ऐसी ही जड़ी-बूटियों के बारे में बताएंगे जो गुणों की खान हैं.

गर्मी का मौसम चिपचिपाहट और पसीने साथ में लागता है. जब तक आप एसी में होते हैं, तक तक तो सब ठीक रहता है, लेकिन एसी की पहुंच से बाहर होते ही अक्सर लोगों को बेचैनी होने लगती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि हम अपनी डाइट में उन चीजों को शामि‍ल ही नहीं करते हैं, जो गर्मी में ठंडक का अहसास कराएं या शरीर को ठंडक दें. जीवनशैली और आहार दोनों ही गर्म तासीर के होते जा रहे हैं. लेकिन बीते कुछ सालों से लोग अपनी सेहत को लेकर सजग हो रहे हैं और सेहतमंद रहने के लिए प्रयास भी कर रहे हैं. हम के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए सही आहार का सेवन करना जरूरी है. पेड़-पौधों और वनस्पतियों का इंसान के जीवन में बड़ा महत्व है. पेड़ हमें ऑक्सीजन देते हैं वहीं कुदरत ने जड़ी बूटियों को वह ताकत दी है, जो गंभीर व्याधियों पर भी चमत्कारिक असर करती हैं. आज हम आपको कुछ ऐसी ही जड़ी-बूटियों के बारे में बताएंगे जो गर्मी में होने वालें विकारों में बहुत फायदा पहुंचाती हैं.