महंगे सूप, जूस की बजाय रोज पीएं बस एक कटोरी दाल का पानी, चौंका देंगे फायदे

आप दालें तो खाते हैं, पर हम इस रिपोर्ट में आपको बता रहे हैं दाल के पानी के बारे में जो कई मायनों में फायदेमंद है.

Health Benefit of Pulses: दालें हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होती हैं. हम लोगों को अपने खाने में इनको जरूर शामिल करना चाहिए. इडियन फूड में दालों का खूब यूज किया जाता है. लंच से लेकर डिनर तक में दालों को खाया और परोसा जाता है. दालें तो पौष्टिक होती हैं, पर क्या आप जानते हैं दालों का पानी कई मायनों में फायदेमंद होता है. इसके अलावा अगर कोई बीमार है तो सूप के तौर पर भी इसे पीना फायदेमंद रहेगा. आज हम इस रिपोर्ट में दाल के पानी के अमेजिंग फायदों के बारे में जानेंगे.  आसानी से पच जाता है दाल के पानी को सुपाच्य भोजन माना जाता है, यानी ये आसानी से पच जाता है. इसलिए छोटे बच्चों के खानपान की शुरूआत दाल के पानी से ही करते हैं.