मल्टीग्रेन आटा सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, डाइट में शामिल करने से पहले जान लें इसके साइड इफेक्ट्स

मल्टीग्रेन आटे में कई सारे अनाज को मिक्स करके बनाया जाता है. सेहत के लिए फायदेमंद मल्टीग्रेन का आटा सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. 

नई दिल्ली: बीमारियो से बचने के लिए अक्सर लोग गेंगू की रोटी को छोड़कर मल्टीग्रेन आटे की रोटी खाना पसंद करते हैं. मल्टीग्रेन आटे में कई सारे अनाज मिलाकर आटा बनाया जाता है. इस आटे में बाजरा, ज्वार, जौ और किनोआ मिलाकर आटा बनाया जाता है. इस गाने में फ्लैक्स सीड, सनफ्लावर सीड और पंपकिन सीड्स भी मिले होते हैं.