पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा से जानें अदरक के अद्भुत फायदे, इन समस्याओं को तो चुटकियों में कर देता है दूर

Benefits Of Ginger: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक इंस्टाग्राम वीडियो में अदरक के शरीर की मदद करने के तरीकों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी शेयर की.

Health Benefits Of Ginger: ये सर्दी का मौसम है जिसमें हम सभी सुपरफूड्स का इंतजार करते हैं ताकि वे गर्म और हेल्दी रहें. ऐसा ही एक सुपरफूड है अदरक, जो हर भारतीय रसोई में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है. अदरक में कई औषधीय गुण होते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट का भी बहुत अच्छा स्रोत है. सर्दियों में जब शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट कम हो जाता है तो पाचन क्रिया एक गंभीर समस्या बन जाती है. अदरक हेल्दी डायजेशन रूटीन को बनाए रखने में भी मदद करता है. अदरक के कई फायदों को देखते हुए इसे नियमित रूप से डाइट में शामिल करना चाहिए. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने कुछ उपयोगी जानकारी शेयर की है कि कैसे अदरक शरीर को गर्म रहने और सर्दियों के महीनों में संक्रमण से लड़ने में मदद करता है.