पपीता खायें, रोग भगायें: जानें खाने का सही समय और फायदे

पपीता एक ऐसा फल है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है. यह फल सूजन से संबंधित बीमारियां कम करता है. इसके अलावा यह शरीर में पल रही बहुत सी बीमारियों से लड़ सकता है. यह आपको हमेशा जवां भी रखता है.

नई दिल्ली: एक शोध के अनुसार यह फल अपने  गुणों के कारण आपकी पाचन क्षमता को बढ़ाता है, कब्ज जैसी समस्याओं और एसिडिटी  से भी लड़ने में मददगार साबित होता है. वहीं पपीते में कैलोरी की मात्रा अत्यधिक कम पायी जाती है, इसलिए यह वजन घटाने के लिए एक महत्वपूर्ण और आसान तरीका माना जाता है.