न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए Bloating से तुरंत राहत पाने के 3 स्वादिष्ट और कारगर तरीके

एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर कुछ तरीकों के बारे में बात करती हैं जो एसिडिटी के कारण पेट की सूजन से छुटकारा पाने में हमारी सहायता कर सकती हैं.

मिठाइयों को शेयर करना और खाना, जिसे कुछ लोग "अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतें" कहते हैं, हमारे स्वास्थ्य पर भारी पड़ते हैं. हम में से कई लोग पेट को फूला हुआ, आलसी और सुस्त महसूस करते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर कुछ टिप्स शेयर किए हैं जो हमें उस फूले हुए पेट के एहसास को मात देने में मदद कर सकते हैं. ऋजुता ने अपनी पोस्ट का टॉपिक दिया, "दीवाली के बाद बेसिक बातों पर वापस (3 स्वादिष्ट तरीकों से)."