नॉन वेज छोड़ दिया, वीगन डाइट पर आ गए, जानिए क्या ऐसा करने से कम होगा आपका मोटापा?
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Home Remedy: मोटापा न सिर्फ बीमारियों को न्योता देता है, बल्कि इससे खुद को भी असहजता होती है. लोग वजन कम करने के लिए अलग-अलग उपाय अपनाते हैं. यहां तक कि मांसाहारी लोग नॉन वेज खाना भी छोड़ देते हैं. वे सिर्फ वेगन डाइट लेते हैं. लेकिन क्या वाकई वीगन डाइट से वजन कम होता है या नहीं, जानिएः
नई दिल्लीः Home Remedy: मोटापा न सिर्फ बीमारियों को न्योता देता है, बल्कि इससे खुद को भी असहजता होती है. लोग वजन कम करने के लिए अलग-अलग उपाय अपनाते हैं. यहां तक कि मांसाहारी लोग नॉन वेज खाना भी छोड़ देते हैं. वे सिर्फ वेगन डाइट लेते हैं. लेकिन क्या वाकई वीगन डाइट से वजन कम होता है या नहीं, जानिएः
नट्स, बींस, दालों को खाने में करें शामिल दरअसल, प्रोटीन वजन कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. एक शोध के मुताबिक, पर्याप्त मात्रा में 2-3 बार प्रोटीन के सेवन से अतिरिक्त फैट खत्म हो जाता है. इसलिए डाइट में अच्छी क्वॉलिटी का प्रोटीन सही मात्रा में लेना चाहिए. इसके लिए नट्स, बींस और दालों को भोजन में शामिल करें.
आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल- गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग हेयर फॉल की समस्या से परेशान हैं. हेयर फॉल को रोकने के लिए आप डाइट में इस पानी को शामिल कर सकते हैं.
Gold Price Today: सोने की कीमतों में भारी गिरावट देखने को मिली है. 12 नवंबर को 22 और 24 कैरेट सोने की कीमतों में बड़ी कमी आई. वहीं मंगलवार को चांदी भी सस्ती हुई. जानें अब आपके शहर में सोने का लेटेस्ट रेट क्या है?
PAN Aadhaar Link: व्यक्तिगत जानकारी के दुरुपयोग से बचाने के लिए गृह मंत्रालय ने आयकर विभाग को पैन के माध्यम से व्यक्तिगत डेटा तक पहुंच को प्रतिबंधित करने का निर्देश दिया.
PM Kisan Yojana: पीएम किसान योजना केंद्र सरकार की प्रमुख योजनाओं में से एक है. इस योजना के तहत देश के किसानों को हर साल 2,000 रुपये की तीन बराबर किस्तों में 6,000 रुपये की सहायता मिलती है.
आजकल अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. वजन कम करना बहुत ही मुश्किल काम है. अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आप इस पीले पानी का सेवन कर सकते हैं.
डायबिटीज के मरीज को चीनी या मीठा खाने से मना किया जाता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीज नेचुरल शुगर का सेवन कर सकते हैं. चलिए जानते हैं पाम शुगर या कोकोनट शुगर क्या बेस्ट है.
Sunlight Benefits: सर्दियों में कई लोग सीजन अफेक्टिव डिस्ऑर्डर का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इस परेशानी से बचने के लिए सनलाइट बेहतर साबित हो सकता है. सुबह की धूप में थोड़ी देर बैठने से आपका मूड फ्रेश हो सकता है.
Women Can Get Pregnant During Menopause: मेनोपॉज एक एसी कंडीशन है जब महिलाएं के पीरियड्स बिल्कुल बंद हो जाते हैं. ऐसे में क्या मेनोपॉज के बाद IVF से महिलाएं मां बन सकती हैं. चलिए जानते हैं एक्सपर्ट की राय
Women Health: महिलाओं में बिगड़ती लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर उनके हार्मोंस पर पड़ता है. सही तरह से डाइट न लेना और नींद की कमी के कारण उन्हें हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या होने लगती है. इसका असर उनकी त्वचा और बालों पर भी पड़ता है.
Shagun Yojana: बेटियों की शादी पर सरकार दे रही 31,000 रुपये की मदद, जानिए- किस विभाग में मिलना होगा?
Shagun Yojana ki Jankari: राज्य सरकार की ओर से गरीब परिवारों को बेटियों की शादी पर शगुन दिया जाता रहा है. योजना का मुख्य उद्देश्य 18 वर्ष से अधिक आयु के बीपीएल परिवारों की लड़कियों और महिलाओं पर बेटियों की शादी का बोझ कम करके उन्हें आर्थिक सहायता प्रदान करना है.
How to apply for internship scheme: स्कीम के तहत पात्र उच्चतर माध्यमिक विद्यालय पूरा करने वाले छात्र हैं. इनमें ITI प्रमाणपत्र रखने वाले, पॉलिटेक्निक संस्थानों से डिप्लोमा रखने वाले या स्नातक की डिग्री रखने वाले लोग शामिल हैं. इन्हें ही आवेदन करने की पात्रता है. यह कार्यक्रम विशेष रूप से 21 से 24 वर्ष की आयु के भारतीय नागरिकों के लिए डिजाइन किया गया है जो वर्तमान में फुल टाइम रोजगार या शिक्षा में नहीं हैं.