नई रिसर्च में खुलासा, रोज चलें 8 हजार कदम, समय से पहले मौत का खतरा होगा कम

यह रिसर्च प्रतिष्ठित अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित हुई है. रिसर्च में इस बात का खुलासा भी हुआ है कि अगर आपके द्वारा कदमों की संख्या में थोड़ी सी वृद्धि की जाए तो उल्लेखनीय लाभ हो सकते हैं.

बीजिंग. खराब लाइफ स्टाइल के चलते कम उम्र लोगों को हार्ट अटैक या अन्य गंभीर बीमारियों की खबरे अक्सर प्रकाश में आती रहती हैं. अब एक ताजा अध्ययन में सामने आया है कि अधिकांश लोगों के लिए अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन लगभग आठ हजार कदम चलना पर्याप्त है. इससे समय से पहले मृत्यु का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है.