दिल्ली पुलिस के DCP का गजब ट्रांसफॉर्मेशन, घटाया 45 किलो वजन, मिला सम्मान
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दिल्ली पुलिस के डीसीपी जितेंद्र मणि का नाम एक खास वजह से चर्चा में है. कभी 130 किलो वजनी होने वाले डीसीपी ने 45 किलो वजन घटाया है. अब उनका वजन 85 किलो के करीब है. उन्होंने बताया कि बीते 8 महीने से रोटी और चावल को छुआ तक नहीं है. हर रोज 15 हजार कदम चला करते थे.
दिल्ली पुलिस के डीसीपी जितेंद्र मणि का नाम एक साथ वजह से चर्चा में है. वर्तमान में मेट्रो डीसीपी का पदभार संभाल जितेंद्र मणि कुछ ऐसा कर दिखाया है कि हर कोई हैरान है. उनकी इस खास उपलब्धि के लिए दिल्ली पुलिस कमिश्नर ने रिवार्ड देकर सम्मानित भी किया है.
दरअसल, कभी 130 किलो वजनी होने वाले डीसीपी जितेंद्र मणि ने गजब का ट्रांसफॉर्मेशन किया है. आठ महीने की अथक मेहनत के बाद उन्होंने अपना वजन 130 किलो से घटाकर 84 किलो कर लिया है. एक वक्त जितेंद्र की कमर का साइज 46 हुआ करता था जो अब 34 है.
हर रोज चले 15 हजार कदम, कॉलेस्ट्रोल लेवल 500 से 150 पर लाए
जितेंद्र मणि ने अपनी ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी शेयर की है. उन्होंंने बताया कि नौकरी करते-करते वजन 130 किलो तक पहुंच गया था. इस दौरान वह तमाम गंभीर बीमारियों से भी घिर गए थे. शुगर की समस्या हो गई थी. कॉलेस्ट्रोल लेवल बढ़ गया और हाई बीपी की समस्या भी हो गई थी. कमर का साइज 46 हो गया था.
फिर मैंने वजन घटाने का दृढ़ निश्चय किया. हर रोज 15 हजार कदम चलना शुरू किया. महीने में कम से कम साढ़े चार लाख कदम चलने का लक्ष्य रखा था. स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो करना शुरू किया. 8 महीने की अथक मेहनत का फल मिला और मेरा 45 किलो वजन कम हुआ.
बीते आठ महीने में मैंने रोटी और चावल को हाथ तक नहीं लगाया है. साथ ही किसी भी तरह की वजन घटाने वाली दवाई भी नहीं खाई.
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