दस्त होने पर खाने की इन चीजों से करें परहेज, नहीं तो समस्या और बढ़ जाएगी

अगर आपको दस्त हो रहे हैं तो खाने में ज्यादा फाइबर से भरपूर चीजें, ज्यादा मसालेदार भोजन, ज्यादा ऑयली और मीठी चीजें नहीं खानी चाहिए. इससे डायरिया की समस्या कम होने की बजाय और बढ़ जाएगी.

गर्मी के मौसम में खान-पान में लापरवाही आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है. इस मौसम में खाना बहुत जल्दी खराब होता है. ऐसे में कई बार पुराना और रखा हुआ बासी खाना खाने से तबियत खराब हो जाती है. कई बार धूप में रखी हुई चीजें खाने से भी दस्त और उल्टी की समस्या होने लगती है. ऐसे में आपको अपनी डाइट का बहुत ख्याल रखना चाहिए. दस्त और उल्टी होने पर शरीर कमजोर होने लगता है और पानी की कमी हो जाती है. डिहाइड्रेशन से और कई परेशानियां पैदा होने लगती हैं. अगर आपको दस्त हो रहे हैं तो कुछ चीजें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए. आपको दस्त होने पर इन चीजों से परहेज करना चाहिए.

दस्त होने पर क्या नहीं खाना चाहिए​