तपती गर्मी में बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं तो फॉलो करें ये 8 घरेलू उपाय

गर्मी को झेलना काफी मुश्किल होता है. इसके चलते कई बार लोग बीमार भी पड़ जाते हैं. ऐसे में अगर आपको गर्मी के चलते बीमार होने से बचना है तो इन घरेलू नुस्खों को जरूर आजमाएं. जैसे मूली, दही, नींबू, पुदीना और प्याज का सेवन करें. 

नई दिल्ली: मई का दूसरा हफ्ता चल रहा है और दिल्ली एनसीआर समेत देश के ज्यादातर राज्यों में लोग भयंकर गर्मी से परेशान हैं. शरीर के लिए इस गर्मी को झेलना काफी मुश्किल होता है. इसके चलते कई बार लोग बीमार भी पड़ जाते हैं. ऐसे में अगर आपको गर्मी के चलते बीमार होने से बचना है तो इन घरेलू नुस्खों को जरूर आजमाएं. 

1. ठंडा पानी पिएं रोजाना पर्याप्त मात्रा में ठंडा पानी पिएं. पानी शरीर को ठंडा रखने का नैचुरल तरीका है. कम से कम पांच लीटर पानी का सेवन करें.