डायबिटीज में रामबाण हैं रसोई में मौजूद ये 4 मसाले
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एक्सपर्ट का मानना है कि भारतीय रसोइयों में इस्तेमाल होने वाले मसाले न केवल स्वाद में भरपूर होते हैं, बल्कि इनमें औषधीय गुण भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे ही चार मसाले हैं, जिनको डाइट में शामिल करके ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल में रख सकते हैं.
डायबिटीज के मरीज के लिए सबसे बड़ी चुनौती होती है Blood Sugar कंट्रोल में रखना. अनियंत्रित ब्लड शुगर मरीजों में कई दूसरी स्वास्थ्य परेशानियों का खतरा बढ़ाती है. मरीज न जाने डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए क्या से क्या नहीं करते. एक्सपर्ट का मानना है कि भारतीय रसोइयों में इस्तेमाल होने वाले मसाले न केवल स्वाद में भरपूर होते हैं, बल्कि इनमें औषधीय गुण भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे ही चार मसाले हैं, जिनको डाइट में शामिल करके ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल में रख सकते हैं. (फोटो/Getty images) विशेषज्ञों के मुताबिक, डायबिटीज टाइप-2 के मैनेजमेंट में हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल अहम भूमिका निभाता है. यदि इस डाइट में रसोई में मौजूद हल्दी, मेथी, दालचीनी और तुलसी को शामिल किया जाए, तो रोगियों को इसका बड़ा फायदा मिलेगा. जानें किस तरह ये चार मसाले फायदा करते हैं. (फोटो/Getty images) 1. हल्दी हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार हल्दी में करक्यूमिन होता है, जोकि एंटी-ऑक्सीडेंट्स की तरह काम करता है. ये डायबिटीज के उपचार में मदद करता है. इसके अलावा, हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो कई तरह से मधुमेह रोगियों की मदद करते हैं. (फोटो/Getty images)
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टेक दुनिया के दिग्गज एलन मस्क एक बार फिर सुर्खियों में हैं. इस बार मामला न तो किसी नई टेक्नोलॉजी का है और न ही स्पेस एक्सप्लोरेशन का, बल्कि उनकी पर्सनल लाइफ को लेकर है. इन्फ्लुएंसर एशले सेंट क्लेयर ने मैनहट्टन सुप्रीम कोर्ट में अर्जी दायर कर दावा किया है कि एलन मस्क उनके पांच महीने के बेटे के जैविक पिता हैं.
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शिवराज सिंह ने आगे कहा कि मुझे उम्मीद थी कि टाटा के हाथ में Air India की कमान जाने के बाद इसकी स्थिति ठीक थी, लेकिन ये मेरा भ्रम निकला. मुझे बैठने में कष्ट की चिंता नहीं है, लेकिन यात्रियों से पूरा पैसा वसूलने के बाद उन्हें खराब और कष्टदायक सीट पर बैठाना अनैतिक है. क्या ये यात्रियों के साथ धोखा नहीं है?
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बादाम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इनमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है जो शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व होते हैं. रातभर पानी में भिगोए हुए बादाम को सुबह खाली पेट खाने से कई फायदे मिलते हैं.
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22 फरवरी 2021, वही दिन जब सोशल मीडिया के इतिहास में एक महायुद्ध दर्ज हो गया. यह कोई साधारण लड़ाई नहीं थी, बल्कि बागपत का 'चाट युद्ध' था, जिसने इंटरनेट पर तहलका मचा दिया था.आज, इस लड़ाई की चौथी बरसी है. इंटरनेट पर फिर से हंसी-मजाक और मीम्स की बौछार हो रही है.
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