डायबिटीज पीड़ितों को कोविड-19 से उबरने के बाद क्या खाना चाहिए, जानिए डाइट टिप्स

Covid-19 Recovery Diet: कोविड-19 से ठीक होने के बाद डायबिटीज पीड़ित लोगों को क्या खाना चाहिए? ये इन दिनों पूछा जानेवाला बहुत ज्यादा आम सवाल बन गया है. हमें मास्क पहनना चाहिए, नियमित हाथ धोना चाहिए, सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना चाहिए, लेकि सबसे महत्वपूर्ण है बढ़िया संतुलित डाइट. जानिए आपके डाइट प्लान में क्या शामिल होना चाहिए.

कोविड-19 से उबर चुके या उबर रहे ज्यादातर मरीजों को थकान की शिकायत होती है. मरीज अच्छी और पौष्टिक डाइट से इस थकान पर काबू पा सकते हैं. काफी संतुलित डाइट खतरनाक कोरोना वायरस से संक्रमण के बाद की रिकवरी को तेजी से बढ़ावा देती है. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपको जरूर अपनी डाइट का स्पेशल ध्यान रखना चाहिए. डायबिटीज से पीड़ित लोगों को सुनिश्चित करना चाहिए कि उनकी डाइट में प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन्स अधिक हो. ये ब्लड ग्लूकोज लेवल को संतुलित करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं. उसके अलावा डायबिटीज के मरीजों को शुगर, कार्बोहाइड्रेट और फैट में अधिक फूड या तला हुआ भोजन से जरूर बचना चाहिए.  डायबिटीज मरीजों के लिए कोविड-19 से ठीक होने के बाद की डाइटकोविड-19 से ठीक होने के बाद डायबिटीज पीड़ित लोगों को क्या खाना चाहिए? ये इन दिनों सुनाई देनेवाला बहुत ज्यादा आम सवाल है. संक्रमण के दौरान और ठीक होने के बाद बहुत सारे लोग थकान की शिकायत करते हैं और थकान प्रबंधन के लिए उचित डाइट जरूरी है. लेकिन डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए आवश्यक है कि सही भोजन खाएं जिससे ब्लड शुगर लेवल काबू में रहे. इस सिलसिले में चंद डाइट टिप्स को ब्लड शुगर लेवल का प्रबंधन करने के लिए शामिल कर सकते हैं.