डायबिटीज के मरीज को पनीर खाना चाहिए या नहीं, जानें एक्सपर्ट की राय

पनीर स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहद अच्छा होता है लेकिन क्या डायबिटीज के मरीज पनीर खा सकते हैं. आइए जानते हैं.   

नई दिल्ली: पनीर स्वाद और सेहत दोनों के लिए अच्छा माना जाता है. इंडिया में पनीर का बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है. पनीर में डेयरी प्रोडक्ट, विटामिन, मिनरल और हेल्दी फैट पाया जाता है. पनीर डायबिटीज के मरीज के लिए बढ़िया है यह नहीं यह सवाल मन में उठता है. आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीज के लिए पनीर खाना सही है या नहीं.