डायबिटीज और मॉनसून: स्वस्थ रहने के लिए शुगर के मरीज करें इन उपायों का पालन

मॉनसून खुशी का मौसम है, लेकिन अगर आप डायबिटीज पीड़ित हैं, तो आपको जरूर सावधान रहना चाहिए. डायबिटीज के साथ स्वास्थ्य पेचीदगियों से सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आप ये उपाय कर सकते हैं.

डायबिटीज की बीमारी पीड़ित व्यक्ति को गंभीर बीमारियों के बढ़ने और संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाती है. इसलिए डायबिटीज पर लगाम लगाना और डायबिटीज मुक्त रहने के लिए अच्छी देखभाल महत्वपूर्ण है. जैसे ही मौसम बदलता है, हमारा शरीर नया वातावरण और फैक्टर को अपनाने की कोशिश करता है. सभी मौसम के अलग-अलग पहलू हैं. सख्त सर्दी के बाद गर्मी आकर्षक है लेकिन मई-जून में गर्म तापमान और लू की संभावना भयानक है. सर्दी सुखद है और खास इलाकों में शीत लहरें और शीतदंश की संभावना लाती है. मॉनसून का भी अपना दुख और खुशियां हैं. बारिश की फुहार दिल को भाती है लेकिन नमी और आद्रता हमारी सेहत के साथ कहर ढाना शुरू करते हैं. इसलिए मॉनसून के दौरान डायबिटीज के मरीजों को अपने स्वास्थ्य की देखभाल के बारे में जाना चाहिए.  नंगे पांव न टहलें- स्लीपर या खुले फुटवियर में लंबी दूर जाने से परहेज करें. हाई ब्लड शुगर खराब रक्त प्रवाह में योगदान देता है. ये आपके पांव की नसों को भी खराब कर सकता है. पांव की नसों के खराब होने को न्यूरोपैथी कहा जाता है. अपने पांव की रोजाना निगरानी करें. आप उसके लिए नहाने की रूटीन के तौर पर निर्धारित कर सकते हैं.