ज्यादा केला खाने से हो सकते हैं ये नुकसान, जानिए केला खाने के साइड इफेक्ट्स

केला सेहत के लिए काफी फायदेमंद फलों में से एक है. केला खाने में आसान होता है और काफी सस्ता होता है इसलिए सबकी डायट में शामिल होता है. हां अगर आप जरूरत से ज्यादा केला खाते हैं तो आपको फायदे की जगह इससे कई नुकसान भी हो सकते हैं. आइये जानते हैं.

केला एक ऐसा फल है जिसके सिर्फ फायदे ही फायदे हैं लेकिन अगर ये सोचकर आप जरूरत से ज्यादा केले खाते हैं तो इससे आपको फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. केला बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद होता है. लेकिन आपको केला खाने की अपनी लिमिट तय करनी होगी. आप अगर दिन में 1-2 केले खाते हैं तो कई परेशानी की बात नहीं है. अगर आप जमकर वर्कआउट करते हैं वो आप दिन में 3-4 केले भी खा सकते हैं, लेकिन ज्यादा केले खाने से कई परेशानियां भी हो सकती हैं. आज हम आपको ज्यादा केले खाने से होने वाले नुकसान के बारे में बता रहे हैं. जानते हैं. ज्यादा केले खाने से नुकसान